Tag: mindfulness

Mindfulness adalah suatu cara melatih diri Anda untuk memusatkan perhatian terhadap apa yang terjadi saat ini dengan melibatkan kesadaran dan ketidak berpihakan. Penerapan mindfulness dilakukan dengan tujuan untuk menenangkan pikiran. Kesadaran penuh (mindfulness) dapat dilatih dan ditumbuhkan melalui berbagai kegiatan. Artinya, kita dapat...

Mindfulness adalah suatu cara melatih diri Anda untuk memusatkan perhatian terhadap apa yang terjadi saat ini dengan melibatkan kesadaran dan ketidak berpihakan. Penerapan mindfulness dilakukan dengan tujuan untuk menenangkan pikiran. Artikel ini membahas mengenai konsep kesadaran penuh (mindfulness) yang dapat diterapkan dalam...